Çikolata Diyeti

Çikolata yiyerekte zayıflanabiliyor. Kilo aldırtır denilen çikolata aklandı. Son yıllarda yapılan araştırmalar siyah çikolatanın zayıflatacağı yönünde. Çikolatadan vazgeçemeyenler için işte çikolata diyeti,

Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber

Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata

İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve