Havuç Diyeti

Havuç cildi güneşin zararlı ışınlarından korumaktadır, aynı zamanda teninizin bronzlaşması içinde katkı sağlamaktadır. Az kalori içerdiği için havuç ağırlıklı bir diyet uygulayarak hem sağlıklı zayıflayabilirsiniz hem de güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.

Havuç diyetinde Her sabah 1 bardak taze sıkılmış havuç suyu ve 1 tost ekmeğinin yanında 1 bardak süt içeceksiniz. 1 hafta boyunca bu kahvaltı yapılacak.

Havuç Diyeti Pazartesi 
Öğle
Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli
Akşam
Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası

Havuç Diyeti Salı 
Öğle
Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam
Akşam
Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan

Havuç Diyeti Çarşamba 
Öğle
70 gr havuçlu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma
Akşam
150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi

Havuç Diyeti Perşembe 
Öğle
Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası
Akşam
120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandviç ekmeği

Havuç Diyeti Cuma 
Öğle
200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas
Akşam
Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata

Havuç Diyeti Cumartesi 
Öğle
Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü
Akşam
Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası

Havuç Diyeti Pazar 
Öğle
70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası
Akşam
Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr karışık salata